האתר שיסייע לכם לשפר את הרגלי התזונה שלכם

חשוב להבין שלתזונה שאנו מכניסים לגופינו יש השלכות רבות על אורח החיים שלנו.
החל מרמת האנרגיה שלנו ומצב הרוח ועד הסיכון לחלות במחלות מסוימות.
במקרים רבים, אנשים צורכים תזונה שלא מתאימה להם או לא מספיק בריאה מכיוון שיש להם חוסר ידע, הפודיפדיה הוקמה כדי לפתור את הבעיה ולספק לכל אזרחי ישראל מידע על כל המוצרים והמאכלים הקיימים.

חיפוש מוצרים ומאכלים
דבר ראשון שחשוב שתדעו הוא שישנה אפשרות חיפוש באתר לכל מוצר או מאכל.
תוכלו לחפש מאכלים כמו פירות, ירקות ובשר וכן את כל המוצרים הפופולריים שאתם מכירים של המותגים הישראלים המובילים.
תוכלו להתייחס לפודיפדיה כמעין גוגל של האוכל או ויקיפדיה של התזונה בישראל, לדעתנו זה ממש כך.
אנו ממליצים להתנסות באפשרות החיפוש באתר, תופתעו לגלות מידע תזונתי חשוב על המוצרים שאתם בדרך כלל קונים בסופר.
כשתכנסו למוצר או מאכל מסוים, תוכלו לקרוא על מגוון רחב של ערכים תזונתיים ורכיבים הנמצאים בו ולהיעזר בנתונים כדי להרכיב את התזונה היומית שלכם.
יתר על כן, בעמוד המוצר\מאכל תוכלו לקבל מידע על כמות הפעילות הגופנית שתצטרכו לעשות כדי לשרוף את הקלוריות של אותו מוצר\מאכל.
לדוגמא, אם אכלתם שורת שוקולד לבן, לפי אתר הפודיפדיה, כדי לשרוף את הקלוריות ע"י פעילויות ספורט שונות תצטרכו לעשות:

• הליכה של 25 דקות.
• ריצה של 10 דקות.
• רכיבה על אופניים במשך 13 דקות.
• שחייה של 7 דקות.

כמו כן, תוכלו לראות בפודיפדיה ניתוח של רמת השומן\פחמימה\חלבון במוצר.

לדוגמא, אם השוקולד הלבן מכיל רמת שומן גבוהה- תוכלו לראות סימון מתאים בעמוד המוצר, ותוכלו לעבור לצפייה במוצרים נוספים בעלי רמת שומן גבוהה.
אפשרות זאת יעילה מאוד ואם תשתמשו בה תוכלו לוודא ששרפתם את הקלוריות של המזון שאכלתם ושאתם בדרך הנכונה לתזונה בריאה יותר.
אם אתם עדין לא עושים ספורט באופן קבוע, תסתכלו על זה כתזכורת והנה הזמן להתחיל.
בחרו את אחד מהאפשרויות- שחיה, הליכה, ריצה ואופניים לפי מה שמתאים לכם והתחילו לשרוף את הקלוריות של מאכלים שאכלתם.
גולשים רבים סיפרו לנו שהשימוש בחיפוש המוצרים והמאכלים בפודיפדיה מאפשר להם לבצע יותר פעילות גופנית ולשפר את אורח החיים שלהם.

מתכונים
תוכלו למצוא בפודיפדיה מגוון רחב של מתכונים שנכתבים על ידי אושיות שונות בתחום המזון.
יש לציין כי התנסינו במספר מתכונים באתר והתוצאות היו מדהימות, האורחים לא הפסיקו לפרגן.
בפודיפדיה מגוון רחב של מתכונים, החל מארוחות בוקר, ארוחות ערב, סעודות שבת, מתכונים טבעוניים, מתכונים לפי עדות ועוד.